На ступнях ног расположено большое количество рефлексогенные точек, при воздействии на которые оказывается хороший лечебный эффект. Практики говорят, что такие точки есть также на руках и мочках ушей. Приверженцы лечения с помощью рефлексотерапии, отмечают, что во время массирования стопы все действия откликаются в тех органах, которые подвержены заболеваниям. Рефлексотерапевт ищет затвердения на стопе и принимается их разминать. Таким способом можно вылечиться от болей в позвоночнике или болезней внутренних органов. Рефлексотерапия хорошо помогает при предменструальном синдроме. Любой человек может сделать подобный массаж стопы. При этом нужно обязательно пользоваться маслом или кремом и оттягивать носок. Необходимо с усилием нажимать на стопу, а не просто гладить ее. Конечно, специалист сделает этот массаж лучше, но попробовать стоит всем. Итак, крепко обхватите стопу руками и начинайте большими пальцами нажимать на те места, где чувствуются уплотнения. Массажные движения могут быть и кругообразными. Помассируйте подушечки всех пальцев, для этого будет лучше, если ногти на ногах и руках коротко обрезать. Чтобы расслабиться и восстановить силы попробуйте следующее. Проведите пальцами руки по всей стопе, начиная с верху и спускаясь до пятки. При головных болях разминайте подушечку большого пальца ноги, а головную боль от усталости можно снять, массируя участок, расположенный под ногтем большого пальца ноги. При болях в груди необходимо поглаживать верхнюю сторону стопы, затрагивая участок, расположенный на 5 см выше основания пальцев. Чтобы облегчить мышечную боль, растирайте ступни от большого пальца к пятке. Кроме того, большой палец ноги – это рефлексогенная зона мозга, а линия внутреннего края стопы – зона позвоночника. Обладая этими знаниями, вы легко, без помощи медикаментов, снимите любую боль.